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妊娠時の葉酸摂取について

高齢出産という事もあり、出産には不安がありました。健康で元気な赤ちゃんを産むことができるかという事です。姉に葉酸を摂取すると良いと教えて貰いました。特に、妊娠初期に葉酸を摂取した方が良いと知りました。早速ホウレン草やイチゴなど、葉酸が多く含まれている食品を食べる様に心がけました。しかし食品で葉酸を摂るのは大変です。しかも、酷いつわりで苦しんでいましたので尚更です。そこで葉酸の入ったサプリメントを購入してみる事にしました。インターネットで検索してみると、妊娠中に飲むことができる葉酸サプリが多く売られていて驚きました。しかも葉酸だけでなく、鉄分など妊娠中に不足しがちな栄養素を配合しています。これは良いと思い、気に入った商品を購入しました。サプリメントで葉酸を摂取できるので本当に簡単です。私は妊娠初期だけでなく、妊娠後期まで飲み続けました。貧血になる事もなく、健康で元気な赤ちゃんを産むことができました。詳しくはこちら(⇒パティ葉酸サプリ※口コミで人気の無添加サプリの成分と評判を調査!)で紹介しています。


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